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Fabiana Avallone - Biologa Nutrizionista
Percorsi nutrizionali sensoriali
La ricetta
Lo yogurt รจ una buona fonte di proteine e probiotici benefici per la salute intestinale. Aggiungi la tua frutta rossa e un po' di granola per un spuntino sano e croccante.
Ingredients
- 500 g di yogurt greco intero
- 200 g di frutti rossi (fragole, mirtilli, lamponi, more, ecc.)
- 100 g di granola
Preparation
1. Prepara i frutti rossi lavandoli accuratamente e tagliando le fragole a pezzetti, se necessario.
2. In una ciotola, versa lo yogurt greco intero.
3. Aggiungi i frutti rossi sopra lo yogurt.
4. Cospargi la granola sulla parte superiore.
5. Mescola delicatamente gli ingredienti per distribuire uniformemente i frutti rossi e la granola.
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