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Fabiana Avallone - Biologa Nutrizionista
Percorsi nutrizionali sensoriali
La ricetta
Le mandorle sono ricche di grassi sani e fibre, che ti aiuteranno a soddisfare la tua fame. Le spezie aggiungeranno un sapore extra senza aggiungere carboidrati.
Non è necessaria una quantità specifica di mandorle, puoi usarne quanto desideri. Se preferisci, puoi aggiungere un pizzico di sale per insaporirle.
Ingredients
Mandorle: quanto desiderato (40gr)
Sale: q.b. (opzionale)
Spezie a piacere
Preparation
Istruzioni:
- Scalda una padella antiaderente a fuoco medio.
- Aggiungi mandorle crude e tostale per qualche minuto, mescolando costantemente.
- Condisci con spezie a piacere, come paprika, peperoncino in polvere, aglio in polvere o curry in polvere.
- Continua a tostare fino a quando le mandorle sono fragranti e leggermente dorate.
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